Video & Bilder

[Marsmellow]

Hej, erster April war gestern.

Wie heißt der Stil, "Schwing das Ding"? Deine Negativphasen (wichtige Phasen) bestehen aus Gewicht fallenlassen.. Also nein, sowas sieht nicht gut aus. Naja aber so halbwegs funktioniert es ja; und solange es halbwegs funktioniert, wird alles gut..

[Gium]

ist mein voller ernst.
Über ausführung lässt sich streiten

[M.T Iron]

Nun ja bis es zu spät ist mein guter wir wolln dir nur helfen aber du musst halt kapieren das man mal gewichtstechnisch bissl runter gehn soll sieht halt ned mehr so toll aus im studio und die frauen schaun auch weniger.aber deine gesundheit geht hier vor.

wenn du mal schmerzen hast ist es schon zu spät,oder willste mit schmerzen weiter trainieren.Sowas kann ma eben schnell passieren und dan ist das geschrei gross..

dan sehn ma dich im medizin abteil wohl wieder ..

es sind ja nur kleinigkeiten

1.Bankdrücken ned voll durchdrücken
2. Curls weniger schwung negative phase verlängern(weniger gewicht hierzu)

[Progressive]

Mich wunderts das Dennis oder so hier nochnet geschrieben hat

das dürfte doch endlich mal einer nachm Geschmack der Zähne sein oder nicht?
19 Jahre alt, übertrieben starke Kraftwerte und er kackt auf defi für Kraft und Masse

Eigentlich müsste hier eine Lobhymmne nach der andern kommen!

Edit: Trainierst du eigtl auch deine Beine?

[PumpingGeorg]

Finde deine Übungsausführung lässt zu wünschen übrig, zu schnelle positive phase bei bankdrücken. und die ellenbogengelenke tun mir beim Zusehen schon weh. Die curls finde ich totalen schmarrn und rudern ebenso, vllt mal ohne schwung und und mit weniger gewicht arbeiten

das hulk bild finde ich jedoch genial

[Gium]

ich verstehe ja das ihr mir nur Helfen wollt. Ich mache ja auch wie ich vorhind schon gesagt habe, nicht alle übungen mit schwung, nur die schweren sätze, die leichteren mache ich Konzentrierter und ohne schwung.
Aber ich werde drauf achten.
Weil du die Frauen erwähnst im studio, mir ist es ehrlich gesagt ***** egal was andere von mir denken, ich Trainiere ja nicht für die Leute im Studio, ich Trainiere für mich, für meinen Erfolg.

Edit:
Ja Beine auch aber mehr im Gymnastik bereich, weil ich vor ca 3 Jahre einen Schweren Unfall hatte wobei mein Schienbein und mein Knie zerstört wurden, deswegen kann ich noch nicht richtig beine Trainieren.

[Hiroshige]

Also mir gefällts sehr gut.

Finde auch die Bankdrückausführung ok, bei der Schrägbank würde ich etwas langsammer machen bzw. im untern Punkt kurz pausieren. (1sek)
Die Curls finde ich aber schrecklich, und das mit den Armen beim Sumo-Kreuzheben wurde auch schon gesagt. Das Rudern sei mal dahin gesellt.

Aber solange diese Branch Warren mäßige Training dir gefällt und du zufrieden bist, und noch wichtiger, du es auch Gesundheitlich wegstecken kannst, mache es ruhig. Persönlich bevorzuge ich eher die Art wie Dorian Yates trainiert.

[Crexe]

sehr stark beim Bankdrücken, respekt!

[Held vom Erdbeerfeld]

mir gefällt das video..und mega kraft haste ja auch beim bankdrücken

[skeletor2]

Nun ja giebs nicht viel zu sagen, auser RESPECT.

Und zu den KH curls wenn du wie schon erwähnt die ersten 3 Sätze ohne Anschwung machst und den letzten mit, ist das auch ok.