Ich auch mal!

[MonacoWesT]

Das ist intressant. Mit 1-4 schaffst du es aufzubauen? Wie viele Sätze?

[MonacoWesT]

Oder meinst du 1-4 sätze?

[dennis79]

Das ist intressant. Mit 1-4 schaffst du es aufzubauen? Wie viele Sätze?

Warum denn bitte nicht?

[nuemann10laender]

Meine Ernährung und mein Training ist auf Masse gerichtet:viele Kh und Eiweiß,Training mit hohen Gewichten und wenig Wh,meistens 1- 4...

wie viel kh & eiweiß in etwa ?

[BB-Andy24]

Respekt, echt krasser Körper. Kann dazu nur gratulieren.
Da kann ich nur hoffen, das auchmal zu schaffen.

[Prostyler]

Für die grüsse schon recht gut und die Zeit. Ist auch ohne Stoff machbar, immer diese Anmerkungen tztz.

Noch etwas definieren, die bauchmuskeln und Rückenpartie und natürlich die beine noch etwas Anpassen dann Posing üben und in die Wettkampfphase einsteigen und Wettkämpfe machen.

Wie sieht dein TP aus und deine Ernährung?

Bei mir hats immer an der Ernährung gehapert, war mir immer zu teuer ein Plan einzuhalten.

[Desolator]

Neue Bilder

[Bluesweetness123]

Massiv, sieht wirklich gut aus

[sh0x.]

Die Badelatschen dürfen auf kein Bild fehlen !
Immer noch extrem geil aber die Beine sehen so kahl bisschen pussyhaft aus.
Lass lieber bisschen Fell stehen Aber wenns dir gefählt ist auch i.o.