Hallo,
ich hab eine Frage zum Bizeps. Folgendes:

Wie trainiere ich den Bizeps so dass auch direkt hinter dem Gelenk der muskel anfängt? Ich weiß die frage ist ein wenig abstrakt, aber es fällt mir schwer sie fachgerecht zu stellen.

Ich hoffe ihr könnt mir dennoch helfen. Danke!

MFG Nico