Beste Bizepsübung

[larsS]

..ich hab euch alle mal gemeldet

[conrown]

ich dich auch^^

und wegen was?! au man, erst nachdenken bitte...

und am besten erst lesen, bevor man so einen thread aufmacht.
ich verstehe die reaktion vieler hier,
da sowas sehr oft kommt und nach einiger zeit nervt.

ontopic:
es wurde schon mehrfach die antwort gegeben,
dass es nicht "die beste" übung gibt.
alles eine subjektive geschichte...
in diesem forum schwören viele auf grundübungen,
also wird auch keine bizepsisolationsübung benötigt.

[...]Hab vor ein paar Tagen auch nen Thread aufgemacht.[...]

ich hoffe du lernst aus deinem fehler