Hallo Leute,
meine Frau 22 Jahre jung, 168cm gross und 73 Kg leicht hat mich gebeten hier mal im Forum nach der richtigen Ernährung zu Fragen.
Sie ist genau wie ich 4 mal die Woche im Fitnisstudio und will natürlich so schnell wie möglich wieder 60 Kg wiegen.
Sie ernährt sich seit der Geburt (5 Wochen) fast ausschliesslich von Magerquark mit Eiweisspullver und dies auch nur unregelmässig weil Sie der Meinung ist sie hungert sich zum Traumgewicht
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Ich habe Ihr schon mehrfach gesagt, dass Sie anfangen muss regelmässig zu essen damit der Körper gesund abnehmen kann.
Jeden Tag schaut Sie mehrfach auf die Waage und wundert sich warum Sie nach dem Sport kaum Gewicht verliert.
Vielleicht könnt Ihr uns da ja mal was zu schreiben damit Sie sieht oder erkennt, dass das nicht der richtige Weg ist
Vielen Dank im Vorraus