20er Kniebeuge auf Multipresse?

[m-top]

Ich frage mich zur Zeit um was es dir hier geht. Klar sind die freien Kniebeugen eine prima Übung. Und wenn es darum geht zu zeigen wie stark du in der Beuge bist, geht kein Weg an dieser Übung vorbei.
Solltest du schon einige Jahre frei beugen, wovon ich mal bei dir ausgehe, und deine Beine wachsen immer noch, bleib bei der freien. Wenn sie nicht mehr wachsen-ist die Multipresse, gerne auch als Supersatz mit der Beinpresse, eine prima Möglichkeit seinen Beinen noch einiges an Wachstum angedeihen zu lassen.
Klar ist auch das man bei seinen Kumpels oder hier im Forum keinen Eindruck schinden kann, wenn man seine Kniebeugen(oder andere Übungen) an der Multipresse macht.

Aber macht mal wie ihr wollt...
Gruß
M-TOP

[Mark83]

mir geht es nicht darum eindruck zu schinden, trainiere sowieso immer alleine.
mir ging es einfach nur darum zu zeigen, dass kb in der multipresse eine unnatürliche und ungesunde bewegung ist.

aber einigen wir uns darauf, wie du schon sagtest:
macht mal wie ihr wollt...

[*HE-MAN*]

multipresse eignet sich absolut für kniebeugen!!!
ich persönlich mache es abwechselnd - mal frei mal in der multipresse.
mehrfache weltmeister beugen NUR in der multipresse - und das über jahre bzw. jahrzehnte. also so falsch wie so manche wieder behaupten kann es wohl nicht sein...

[ravemaster]

also es ist doch ganz einfach eigentlich:

Hat man nen powerrack macht man die frei.

hat man keines macht man die an der MP.

besser so als würde man die komplett weglassen.

[Mark83]

also es ist doch ganz einfach eigentlich:

Hat man nen powerrack macht man die frei.

hat man keines macht man die an der MP.

besser so als würde man die komplett weglassen.

hab weder powerrack noch multipresse und mache trotzdem kniebeugen

[cRaw]

wo hängt dann deine hantel damit du sie dir auf die schultern legen kannst ?
oder machst du erst stoßen und reißen und hast die 200 kg Hantel dann überm kopf und legst sie dann ab?

[Mark83]

wo hängt dann deine hantel damit du sie dir auf die schultern legen kannst ?
oder machst du erst stoßen und reißen und hast die 200 kg Hantel dann überm kopf und legst sie dann ab?

hab 2 steinalte, klapprige ständer, reicht auch aus. powerrack muss nicht sein

[dr_zorro]

m-top hat vollkommen recht!! was für den einen gut ist, ist fur den andern nicht automatisch auchgut !
Das hört man hier im forum leider viel viel viel zu oft diese pauschalisierung !!!

Gruss

DITO

[Mark83]

m-top hat vollkommen recht!! was für den einen gut ist, ist fur den andern nicht automatisch auchgut !
Das hört man hier im forum leider viel viel viel zu oft diese pauschalisierung !!!

Gruss

DITO

für sowas gräbst du einen 1 monat alten thread aus??

[faststart]

Ich mache schon immer Kniebeugen in der MP und habe auch stetige Erfolge. Ab Gewichten über 200kg ist es auf jedenfall die sicherere Variante.