Hallo zusammen,

ich trainiere jetzt schon knapp 11 Monate nach WKM und muss sagen es ging ganz gut bis jetzt, die Steigerungen hielten sich im den ersten 8 Monaten in Grenzen da ich ein Kaloriendefizit in einer Anabolen Diät gefahren bin und seit kurzem mich aber trotzdem weiterhin Ketogen ernähre aber mit Kalorienüberschuß, aber das wollte ich jetzt nur so nebenbei erwähnen. Ich denke mal das trotz einem guten Körper auch der Spaß am Training nicht zu kurz kommen sollte und ich muß sagen so langsam würde ich gerne mal was anderes probieren, zumindest mal für 2-3 Monate. Gewisse Übungen die mir persönlich wichtig sind, wie BD, KH und KB würde ich aber gerne weiter beibehalten. Was würdet ihr mir empfehlen was ich mal als Alternative machen kann, wie gesagt nur für eine gewisse Zeit, da ich nach WKM doch gute Erfolge habe.

Gruß