Zitat Zitat von blingray Beitrag anzeigen
Alle die sagen es ist nur Theorie haben es NIE ausprobiert weil sie Spass daran haben ohe gewichte zu reissen. Nun die Frage. Bist du Bodybuilder und wilst deinen Körper bilden? oder nur Gewichte reissen? Also ich will meinen Körper bilden egal waws andere über mich denken. Ich arbeite schon 3 jahre mit langer TUT 45-60 Sek pro satz heist: 1 Satz: 6 Reps 4/4 2 Satz: 6-8 3/3 und 3 Satz: 8-10 2/2 bei gleichbleibendem Gewicht und alle Fragen mich im Gym wie ich andauernd so gute Optische Muskeln aufgebaut habe in der Zeit. HMMM wegen der TUT methode....
bevor hier leute die kein Sport studiert haben dumme *******e labern einfach nicht beinflussen lassen. Machs weiter und gib hier deine Erfahrungen dann preis
Für so einen Post kramst du einen 3 Jahre alten Thread aus?