Low Carb Diät

[Pulga]

Hallo Leute,

war jetz beim Training und bin jetz Zuhause und esse jetz eine Banane ( 25 gr. KH) und 130 gr. Haferflocken (76 KH)...komme so auf 101 KH insgesamt ...so wie vorgeschlagen um die 100 KH nach dem Training !!

Ist das ok , wenn ich 2 std später noch 2 Omeletts esse bestehend aus 4 Eiern, Thunfisch, Paprika und Zwiebeln ????

Hab zu große Angst etwas falsch zu machen !!!

[simme]

wenns in deine Tagesbilanz passt, dann iss dein Omelett

[Pulga]

danke =)

will euch hier auch nicht nerven, falls ich das tue sorry ....bin halt über jeden verbesserungsvorschlag dankbar

[onWeed]

grundsätzlich nervst du hier erstmal niemanden, dafür ist das Forum ja da, aber als allgemeiner ratschlag auch an dich: es gibt keine Tageszeit, zu der du irgendwas nichts essen darfst, es kommt drauf an, was du über den tag insgesamt zu dir nimmst, also mach dich nicht so verrückt

edit.: oh sehe grad, dass ich dir das schonmal gesagt hab, sry fürs wiederholen :P