WKM nicht heftig genug?

[LP22]

die meisten meinen mit "krassem Pump" nunmal, wenn sie 5 Bizepsisos machen und sich mit Most Muscular dann vor den Spiegel stellen. Das hat man bei wkm (glücklicherweise) nicht.

[Abgesang.auf.eine.Leiche]

Letztendlich hängt der Erfolg eines Planes davon ab, ob du deine Lreistung steigerst. Solange du mit dem alten Plan deine Ziele erreichst und dich gleichzeitig wohl fühlst, gibt es keinen Grund, etwas neues zu machen.

Es ist kein zwang, WKM zu machen, nur weil alle es tun.

[steve 2908]

Also manchmal kommt es mir auch so vor, als ob zuwenig Übungen für die Arme/ Schultern dabei sind, oder dass es generell zu wenig Übungen sind und erfolge sehe ich auch noch keine (mache aber erst seit 20 Tagen WKM), aber die Steigerungen der Gewichte sprechen für sich. Zb. konnte ich in den 20 Tagen meine Gewichte beim BD um 10 kg Steigern.

gruß Steve

[<Lu>]

Zb. konnte ich in den 20 Tagen meine Gewichte beim BD um 10 kg Steigern.
gruß Steve

von 20 auf 30 kg ?