trainingspics

[John.S]

2 Berserker beim Training:

Obwohl hier Rühl nicht grad Berserkergewichte benutzt....

[neno2003]

Boah... der Coleman geiiil

Light Weight Baby

MFG

[51er keule]

zu den coleman bilder,

EINFACH INTERGALAKTISCH dieses Mutierte Kalb

[Standortpfarrer der WSG]

zu den coleman bilder,

EINFACH INTERGALAKTISCH dieses Mutierte Kalb

mutierter ochse is glaub ich besser

[mtrain]

woher stammen die bilder ??? sieht nach auszügen aus einem video aus ...

[mangabuilding-boy]

...

[holgi]

Eine Frage zu den Bildern von Arni und Co beim Kniebeugen.

1. Wieso legen die ein Brett unter ihre Fersen?

2. Wieso gehen die in der Hocke ganz runter und nicht nur bis 90 Grad?

Kann mir jemand Sinn und Auswirkung diese beiden Punkt nennen.

Sorry fürs OT, ist mir jetzt aber aufgefallen und denke es interessiert auch die anderen.

[deadliftlover]

Naja.
1.Es soll Menschen geben die das machen,um nicht nach hinten zu kippen.
2.Alles andere sind wischiwaschi Kniebeugen!

[arena]

Eine Frage zu den Bildern von Arni und Co beim Kniebeugen.

1. Wieso legen die ein Brett unter ihre Fersen?
...

wegen dem Rücken

[mtrain]

1. weniger wegen dem rücken, sondern wegen der kurzen achilles-sehne. armi war fast 1.90m gross und hatte ziemlich lange beine, also quasi meine struktur, deshalb glaube ich, dass er einfach nicht die flexibilität besass, um bei tiefen kniebeugen mit der ferse auf dem boden zu bleiben. deshalb das holz...