Seitheben - Innovation

[@ndre]

BamBam hat auf seiner Homepage ein kleines Trainingsvideo. Da benutzt er dieselbe Technik.

das schlimmste video was ich je gesehehen habe!

[Mephisto]

das schlimmste video was ich je gesehehen habe!

*loooooooooool*
Ich hoffe, das ist ironisch gemeint......
Schau dir BamBam mal an, als ob er es falsch machen würde, ich lach mich weg.
Das wird ja immer besser hier

MFG
M.

[Muskelfrosch]

hab grad versehentlich bei irgendeinem beitrag hier auf "petzen" geklickt (hab das "profil" verfehlt). was auch immer das nun bedeutet, es war nicht so gemeint.

[meddlmax]

Wo is BamBams Video zu findne? Bin anscheinend blind.

[dennis79]

Habe das heute mal probiert: Rel. schweres Gewicht, langsam bis in 45° Position gehoben. Rein subjektiv war eine gute Wirkung auf die Delts zu spüren, werde das jetzt fürs Erste mal beibehalten und schauen ob sich auch optische Verbesserungen einstellen.


Gruß
Dennis

[Muskelfrosch]

@meddlmax:
Habs auch erst lange suchen müssen:
Auf seiner Seite
http://www.bambamscorner.com/
unter "BamBam", dort runterscrollen bis "Sommer 2002"

Oder als Direktlink:
http://www.bambamscorner.com/download/schultern.avi

[meddlmax]

thnx.

Joa, da wird aus ner Ido doch gleich wieder ne GK Übung.

D.h. Seiteneheben mit in den WKM
sorry, nurn Spass

[BamBamsCorner]

Ich wunder mich ja selbst, daß ich damit überhaupt was an Fleisch auf die Schultern bekommen habe.

Naja, muss wohl am Stoff gelegen haben

[@ndre]

[dr.gregorius]

45 Grad? lol!
Das ist viel zu wenig.