Komplett neu - Hallo!

[DonLorenzo]

achja und arme bauch brust... da kannst gleich wieder abhaun, wenn es dein ziel is unproportional und doof auszusehen!

Oh man, lass ihn doch aussehen wollen wie er es für gut erachtet.

hab ja eh keinen einfluß darauf was er macht, aber mir macht es keinen spaß leuteten tipps zu geben wie sie möglichst gut bauch brust und arme bekommen, achja und nebenbei eine mukuläre dysbalance....

Oh man, sag mal was hast du für ein Problem?

Auch wenn er ganz auf Alkohol verzichtet wird er nicht sofort zum Adonis, genausowenig wie er mit ein wenig Alkohol ab und zu viel schwerer aufbauen wird ..

Nur so zur Information, Übergewicht ist auch nicht gerade gesund, genausowenig wie hardcore Diäten und Entwässerung vor dem Wettkampf, man muss eben einen Mittelweg finden.

On topic:

Für den Aufbau bleibt dir nur die Möglichkeit einer Hantelbank oder alternativ eine Anmeldung im Studio.

[gept]

[quote="DonLorenzoOh man, sag mal was hast du für ein Problem?

Auch wenn er ganz auf Alkohol verzichtet wird er nicht sofort zum Adonis, genausowenig wie er mit ein wenig Alkohol ab und zu viel schwerer aufbauen wird ..

Nur so zur Information, Übergewicht ist auch nicht gerade gesund, genausowenig wie hardcore Diäten und Entwässerung vor dem Wettkampf, man muss eben einen Mittelweg finden.

On topic:

Für den Aufbau bleibt dir nur die Möglichkeit einer Hantelbank oder alternativ eine Anmeldung im Studio.[/quote]

hast recht, aber eher... wozu alkohol? es hilft sicher nicht, und was soll es dir bringen...
nichts gegen ein wenig alkohol, aber wie sich jugendliche teilweise zuschütten, das is nichtmehr schön...

[AndreasB]

[quote=gept]

hast recht, aber eher... wozu alkohol? es hilft sicher nicht, und was soll es dir bringen...
nichts gegen ein wenig alkohol, aber wie sich jugendliche teilweise zuschütten, das is nichtmehr schön...

das thema alkohol gabs hier schon so oft, und man kommt nunmal nicht auf einen gemeinsamen nenner,
ich glaub hier ist jedem klar das alkohol ungesund ist und nicht wirklich produktiv fürs bodybuilding. ist eben wie schon gesagt anssichtssache.

und meine meinung ist, da ich kein profi bodybuilder bin oder werden will trink ich auch ab und zu alk und geb mir die kante manchma.

ansonsten viel erfolg.

[AndreasB]

abgesehen davon ist die wichtigkeit des testosteronspiegels umstritten, wenn du darauf anspielen willst.
hab mal nen threat eröffnet und dazu hat sich zyko und co geäußert.

aber ja fazit bleibt, alkohol ist für bodybuilding nicht produktiv.
bin ja im endeffekt deiner meinung ... ich geh essen



achso und noch was,
JA ich hab mit alkohol mehr spass,
aber ich hatte auch so phasen wie du gept, mal sehn was für ne einstellung du in 1-2 jahren hast.

[meddlmax]

Apropos Alkohol macht alles Kaputt:

[dennis79]

Alkohol in Maßen ist kein Problem, wenn man nicht in Regionen kommt die dem Testosteron-Spiegel zu abträglich sind und sich Gedanken über die zusätzlichen Kalorien macht-no problem.

Die Menge ist wie üblich entscheidend. Statistisch sterben Komplett-Abstinenzler sogar früher als moderate Trinker. Betonung leigt hier ganz eindeutig auf moderat. Vollrausch ist damit ganz sicher nicht gemeint.


Gruß
Dennis

[anabolic20]

viel Spaß hier im Forum