Hi alle zusammen!!!!!

Ich ahbe mir gestern "The Cost of Redemption" angesehen von Ronnie Coleman!!! Mir ist aufgefallen das Ron bei allen Drück-Übungen dieselbe Technik anwendet. Sei es Bankdrücken, Nackendrücken usw. Zum Beispiel bei Bankdrücken hebt er die Hantel kurz von der brust hoch(nicht mal bis zur hälfte) dann lässt wieder herab und wieder!!! Ich weiß nicht was hinter dieser Technik steckt ???? Vielleicht könnt ihr mir mal sagen was es auf sich hat mit dieser Technik!!! Mein Trainer hat immer den ganzen Bewegungsumfang nutzen um alle Muskelfasern zu stimmulieren.


Hoffentlich habt ihr mich verstanden!!!!


Danke im Vorraus!!!!