was ich meine ist, viele trainieren jede muskelgruppe nur 1 mal in der woche. manche aber 2 mal pro woche mit 52 stunden regenerationszeit dazwischen.was würde das genau bringen?
hätte ich nach 2 jahren eine bessere entwicklung zu verzeichnen, nur weil ich jede muskelgruppe doppelt soviel trainiert habe? (regenerationszeit voraus gesetzt)

mfg zolti