kritik bitte nach ca. 1jahr training

[tonxi]

während der diät esse ich gar nichts. trinke nur 3 x 50g diät proteine am tag.
hab ich beim letzten mal auch so gemacht und hat gut funktioniert.
hatte genug kraft fürs training und nur fett abgebaut.

das meinst du aber nicht ernst oder?


deine bilder zeugen aber nicht davon das es "funktioniert" hat....
du weißt aber shcon das du dir mit dieser form deiner "diät" deine muskeln killst??

lies dich doch bitte im abspeckforum oder im ernährungsforum ein...was du treiben willst ist ärger ungesund und bringt 0!

[LB]

war im bb shop und hab mich beraten lassen. das sind extra solche diät proteine damit die muskeln erhalten bleiben.
beim ersten mal hab ich damit 8 kg fett und 3% KFA verloren.
kraft ist gleich geblieben.
hab nur mittags vllcht mal n stück pute gegessen.

meinst du ich sollte es diesmal net so amchen?
will meinen muskeln nciht schaden....

[gept]

kenn mich in deutshcland mit den teams ned aus. komme ja aus österreich! Wir werden gegen irrgend ne deutsche nachwuchsmannschaft spielen. im märz glaub ich. Das seid nicht ihr, oder ?

[LB]

ne sind wir net.....aber würden euch eh zereissen

[tonxi]

ne sind wir net.....aber würden euch eh zereissen

wenn sich dein ganzes team so ernährt...

[Pottproll]

war im bb shop und hab mich beraten lassen. das sind extra solche diät proteine damit die muskeln erhalten bleiben.

Du wurdest falsch beraten. Diät-Proteine...
Vertrau nicht auf solche Typen, die erzählen dir das blaue vom Himmel um was zu verkaufen. Verständlich zwar, aber braucht man nicht.

[LB]

naja at bei mir und meinem kollegen gut funktioniert.

aber ich denke ich werde es diesmal wohl anders machen wenn ihr euch ale einig seid.

vielen dank für eure tipps

[Angiee]

hi,

solltest du mit der diät auf jeden fall dieses mal anders machen, nur so protein-krams zu trinken ist echt nicht gesund, und ausserdem kann man es auch mit mehr kcal schaffen und man hat nicht den ganzen tag hunger

ansonsten sieht das doch für 1 jahr training schon ganz ordentlich aus! also schön dran bleiben!

lg andrea

[Nick J.C.]

Diät-Proteine? Kannst du mal bitte nen Link zu dem Produkt posten?

[samira]

Für 17 ist das doch super - Brust Bizeps und Arm super - wenn an Rücken und Bauch intensiv gearbeitet wird, gibt das für das Alter doch einen super Körper.