nach 1 jahr training

[prin7]

so viel kannich da nicht erkennen aber viel zu wenig trizeps

[Pull Pull]

für ein jahr doch ganz gut.

aber die fakedaten, is doch nicht nötig

92 kg
40ger arm
100kg bank
140kg kreuzheben
......
......



du noch viel zu lernen hast junger eisenfresser

Pull