Hallo!!!

Ich habe ein Problem. Meine Beine wachsen im Gegensatz zum Rest des Körpers viel zu schnell. Wie kann ich meinen Trainingspaln gestalten das die Beine nicht so schnell wachsen sondern normal wie der Rest auch....

Mache z.B. Kniebeugen 1. Satz 13 Wdh, 2. 6 Wdh, 3. 4 Wdh.
Sollte ich konstant mit hohen Wiederholungszahlen trainieren???