Hi also ich hab das problemm beim abnehmen bekomem das net so auf die reihe wegen der ernährung also ich bin 1.74 und wieg 72 kilo und hab ein KFA von ca 15 % könntet ihr mir vllt mal ein ernährungsplan erstellen das ich so ziemlich fettfrei esse will mein fett verbrenne würde mich auf antworten echt freuen