L-Tyrosin... ziemlich unterschätzt

[DerKleine-Muc]

wer weiß mehr über die Wirkung von Tyrosin?
Erf?

habs mal jahrelang wegen einer Schilddrüsenunterfunktion einnehmen dürfen, 75mg/täglich
am Anfang nimmt man damit deutlich ab, bis sich der Organismus darauf einpendelt, dann nimmt man nix mehr ab

[arena]

das klingt Interessant
Dann könnte man es Kurweise benutzen in einer Diät zb.

[Metalhead]

Ich muss sagen, ich habe L-Tyrosin auch immer unterschätzt, bzw. früher wenig davon gemerkt (lag an zu geringer Dosierung). Es hat für mich eine deutlich energiesteigernde und stimmungsaufhellende/konzentrationsfördernede Wirkung. Ich nehme Tyrosin zusammen mit Koffein vor dem Training und kann folgendes berichten:

- synergistische Wirkung: komme mit weniger Coffein aus bei besserer Wirkung (und vermeide so Magenprobleme, Ausgelaugtsein, etc. wg. zu hohen Coffeindosen).

- deutlich bessere Fokussierung: Sonst bin ich manchmal nicht ganz bei der Sache, besonders in Stresssituationen.

- mehr Selbstvertrauen bei den schweren Gewichten: hängt wohl mit der besseren Konzentration zusammen.

- leichte stimmungsaufhellende Wirkung: "heitere gelassenheit"

- fühle mich erholter am nächsten Tag.


Klar, ein Wundermittel ist das nicht und ich merke auch erst ab 2,5 gramm (auf nüchternen Magen) etwas. darauf gekommen bin ich, als ich es zum Lernen genommen habe und dabei die konzentrationsfördernde Wirkung bemerkt hatte (obwohl ich eigtl gar nichts erwartet hatte). Insgesamt ist Tyrosin wahrscheinlich ein gesünderer Booster als Ephe, Synephrin oder sehr hohe Coffeindosen.

[andy]

@metalhead

und wieviel gramm l-thyrosin gibst du dir?

[Metalhead]

2-3 auf nüchternen Magen

[arena]

kennst du ne günstige Quelle?
benutzt du Kapseln oder Pulver?

[Metalhead]

www.powerstar.de

240 Kps a 500 mg = 14€

Pulver gibt es zumindest in Deutschland auch nicht deutlich günstiger und Kapseln sind eh praktischer. Gruß

[Enzo82]

Die Verzehrempfelung macht mich ein bisschen stutzig...

VERZEHRSEMPFEHLUNG
Zum allgemeinen Wohlbefinden tägl. 8-10 Kapseln verzehren. Zur Unterstützung einer Diät 3 mal tägl. 8 Kapseln mit etwas Flüssigkeit einnehmen.

@Medalhead, geht wohl ein bisschen über deine 2-3g hinaus

[Therry]

Gibt auch welche von Peak,sind zwar n bissel teurer(17.95),mußt aber weniger schlucken,da es 1000mg pro Kapsel sind(120 Kapseln).
Hab meine von www.inetvertrieb.de

Heh,Sauerei,nachdem ich sie gekauft hab kosten se jetzt nur noch 16.92,tststs.....

[MRT82]

hat Body Attack da nix, oder finde ich das einfach nicht?