Extremes defizit beim Bankdrücken, Trainingsplan!

**serdar187** · 10.06.2009, 23:52

durch lange Arme ist man nicht unbedingt der Überflieger in Bankdrücken, kürzere Ärme sind da vorteilhafter (Hebelgesetz, längerer Weg etc)...

Domnl · 11.06.2009, 00:07

Zitat von serdar187

durch lange Arme ist man nicht unbedingt der Überflieger in Bankdrücken, kürzere Ärme sind da vorteilhafter (Hebelgesetz, längerer Weg etc)...

**Mark83** · 11.06.2009, 00:35

Zitat von Katzemuffellebt

3 Jahre alter Thread. Sachtma, wo kriegt ihr die überhaupt ausgegraben?

das frag ich mich auch immer, wie kann sowas passieren? Es ist einfach unglaublich sinnvoll nach 3 Jahren noch Tips zu geben

***Rocketman*** · 11.06.2009, 08:40

Zitat von Domnl

Was ist daran so lustig? Recht hat er!

Domnl · 11.06.2009, 10:19

Zitat von Rocketman

Was ist daran so lustig? Recht hat er!

1) Schau dir mal die Variation von Armlänger über die Bevölkerung verteilt an. Die ist so gering, dass das beim Bankdrücken wohl nicht ins Gewicht fällt.

2) Es geht hier um einen Anfänger, der grad mal 8 Monate trainiert hat. Glaubst du denn wirklich, dass seine Armlänge ihn beim Bankdrücken zurückwirft? Es sind sicherlich erstmal 10 andere Faktoren, die da eine Rolle spielen.

3) Der Faden ist schon zig Jahre alt und wird mit solch einer Erkenntnis aus der Versenkung geholt. Einfach nur zum Lachen