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Naja, evtl sollte er einfach mal massiv cardio machen, dass er den kfa runter kriegt und dann kommen möglicherweise erworbene muskeln zum vorschein, was zusätzliche motivation bringt.Die kraft daten an sich sind nicht schlecht nur die muskeln sieht man vor lauter fett nicht.
ansonsten kann man verbesserungen feststellen.(man sieht an den roten strichen dass du viel sitzt ).
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Eisenbeißer/in
Gegessen wird was im Kühlschrank ist. Bei einer Diät versuch ich Essen zu meiden.
Gratuliere, dies ist der beste Weg seine Fortschritte zu minimieren. Du bist seit über 1 Jahr registriert, vielleicht solltest du langsam mal anfangen dich mit der Thematik Ernährung auseinanderzusetzen. Die anderen haben dir bereits Hinweise gegeben, mach das Beste daraus.
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Phantom Rooster
Tut mir leid, aber ich hab den massiven Verdacht du willst uns verulken!
Wofür denn eine Gyno-Op????
 Zitat von Colonel Stuart
Lügenpresse halt die Frésse!
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