masse phase seit 2 monaten

[der_sandmann]

Geh weiter auf Masse und mach alle 30Kg ein Foto. Mit Muskelaufbau würde ich noch warten.

[Diamantregen]

Geh weiter auf Masse und mach alle 30Kg ein Foto. Mit Muskelaufbau würde ich noch warten.

Hahahahaha, absolute Zustimmung meinerseits

[Bajuzam]

Ähhhhhhm was hasten bislang so in der Massephase gemacht? Ich mein ausser Masse zugelegt

Nen bissl trainiert auch? und 30 Kilo im halben Jahr. Empfehle bei Konzentrationscurls SNICKERS gegen EISEN auszutauschen.

[Tanja73]

Masse nicht gleich Klasse!

[romeooo]

mich würde mal dein ernährungsplan interessieren den du das halbe jahr durchgezogen hast um auf 93kg zu kommen .


könntest den ja mal posten!

[b000gie]

Geh weiter auf Masse und mach alle 30Kg ein Foto. Mit Muskelaufbau würde ich noch warten.

hehe...

[Jul]

sollte ich jetzt in den muskel aufbau gehen oder eher weiter mit masse machen.

ehm da hat wohl wer was falsch verstanden...

Das ziel einer massephase ist es, fettfreie, also muskelmasse, aufzubauen.

Du solltest immer muskel aufbau machen

[Dr4g0n]

Vielleicht solltest du dir nicht alles so zu Herzen nehmen....
Wer sein Bild ins Internet stellt muss auch mit Kritik leben.
Also nimm es einfach als Ansporn und zieh nicht über jeden her der dich kritisiert.

[victorderhammer]

Vielleicht solltest du dir nicht alles so zu Herzen nehmen....
Wer sein Bild ins Internet stellt muss auch mit Kritik leben.
Also nimm es einfach als Ansporn und zieh nicht über jeden her der dich kritisiert.

es kommt immer darauf an was das für eine kritik ist, ich lasse mich nicht einfach als fettsack hin stehlen oder wurdest du dort nicht reagieren.