peace men!
also, ich hab hier mal so rein zufaellig was gelesen:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...206296-3760801
das buch super kniebeugen! anscheinend jahre lang in den usa der total burner gewesen, ohne steroide, ohne viel anstrengung und bla bla bla (ihr faulen ratten koennt ja mal selber lesen ja und das scheint ganz toll zu sein. ich hab mir auch mal den trainingsplan ausm inet gezogen und wenn das wirklich der ist, ist es uebertrieben einfach und ich kann mir kaum vorstellen, dass das so wunder bewirken soll, von wegen 30 pfund in 6-8 wochen. so jetzt die fragen:
------was haltet ihr davon ???
------hats schon jemand von euch gelesen und erfahrung mit gemacht ???
freue mich ueber jede antwort. im vorraus schonmal ein dickes thx an euch
macht's gut....

mfg Giulio