hallo wollte mal hören was für euch die wichtigsten supps sind, so eine art TOP 5!

Also bei mirsieht es so aus:


1. Multivitamin (das von LIDL, meine Kohle steckt im Perfect Protein)
2. Protein (Perfect Isopure Zero Carb)
3. ZMA
4. Fishoil
5. Creatine


Mehr nehm ich nicht, finde manchmal das ganze Pillen fressen schon nervig, wobei ich das zero carb protein total klasse finde, weil man das wie gatorade trinken kann.

Mfg cbass