Nervendes thema "Wiederholungen"

[Z-Real]

mike Mentzner sagte selber das die Wissenschaft des Bodybuilding noch in denn Kinderschuhen steckt.
Das bedeutet doch auch das er euch nur eine Vorlage gegeben hat.Wenn Mike jetzt sagt 6-12 Wdh dann heist das nicht das alle Menschen der Welt das machen müssen.
Ich persönlich komme immoment mit 12-15 gut aus und es klappt.
Es gibt ja auch unterschiede in der Muskelfaserstruktur.Daher reagiert der eine super auf 6-8 der andere auf 10 und sowie ich immoment auf 12-15...so ist das ..Mike war(ist)grossartig er hat einen tollen Grundstein gelegt..aber man muss nicht alles 100% von ihm übernehmen.
Ach hatte schon jemand gesagt aber nochmals Abwechselung ist immer gut.Bei denn Übung sowohl auch bei denn Wiederholungszahlen!
bis dann

[-theANIMAL-]

mike Mentzner sagte selber das die Wissenschaft des Bodybuilding noch in denn Kinderschuhen steckt.
Das bedeutet doch auch das er euch nur eine Vorlage gegeben hat.Wenn Mike jetzt sagt 6-12 Wdh dann heist das nicht das alle Menschen der Welt das machen müssen.
Ich persönlich komme immoment mit 12-15 gut aus und es klappt.
Es gibt ja auch unterschiede in der Muskelfaserstruktur.Daher reagiert der eine super auf 6-8 der andere auf 10 und sowie ich immoment auf 12-15...so ist das ..Mike war(ist)grossartig er hat einen tollen Grundstein gelegt..aber man muss nicht alles 100% von ihm übernehmen.
Ach hatte schon jemand gesagt aber nochmals Abwechselung ist immer gut.Bei denn Übung sowohl auch bei denn Wiederholungszahlen!
bis dann

einfach nur