Beste Uhrzeit zum tränieren

[Trav]

Bin in der Regel so zwischen 17 und 19 uhr trainiern. Studio is nur leite totall voll um die zeit.

[acbb]

ihr schreibt irgendwie alle die uhrzeiten auf, wann ihr trainieren müsst, weil es das studio "zulässt". wenn ihr die freie wahl hättet, würdet ihr denn dann auch morgens trainieren? ich stelle mir ein morgen-workout ziemlich lasch vor...

[Andy18]

Ich denke eine perfekte Uhrzeit gibt es nicht, dass muss jeder individuell selbst herausfinden.
Bei mir ist das entweder Nachmittags oder am späteren Abend (19.00-21.00 Uhr)

[inamaria]

Doch morgens ist eigentlich die beste Zeit, denn dann ist das Studio so gut wie leer..................und man hat freie Wahl bei den Geräten und muß nirgends warten

Da ich in der Woche um 5.00 Uhr aufstehe, hab ich bis 9.00 Uhr genug Zeit zum "Warmlaufen"

[Platty]

Meistens gehe ich morgens vor der Frühschicht trainieren, so gegen 4 Uhr.
Ich stehe dann zw. 2.30 Uhr und 3 Uhr auf, Frühstücke einen Teller Haferflocken mit Eiweiß, einen Espresso hinterher und dann gehts los.

Wenn mein Trainingspartner Zeit hat, dann gehe ich am späten Nachmittag bis abends trainieren.

Die besten Ergebnisse habe ich allerdings abends erzielt.
Allerdings ist es morgens angenehmer zu trainieren, da das Studio schön leer ist und man keine "Wartenummern" ziehen muß, um an die Geräte zu kommen

[Gorgeous]

Bei Früh und Nachtschicht um 17:00 Uhr. Bei Spätschicht um 10.

[Kunibert der kleine]

Ich geh genau zu den Zeiten trainieren, zu denen die meisten hier nicht trainieren.

Grund: s.o

[Neophyte89]

17.00 - 18.30 ... meisstens , find ich optimal , wenn ich gleich morgens trainiere hab ich keine power , wie auch ohne was zu essen im magen ... wenn ich kurz vorm train esse lässt es sich auch *******e trainieren da der körper sich noch aufs verdaun konzentrieren muss....