Das Thema wurde hier ja schon öfters diskutiert,allerdings finde ich immer nur Threads zum Kreuzheben.

Ich trainiere jetzt seit knapp 2 Jahre und habe noch nie Griffhilfen verwendet,habe mir jetzt allerdings mal welche bestellt.
Grund dafür ist eigentlich,dass mir bei gewissen Übungen (zb.Lat Zug-Weit)das Gewicht bzw die Stange aus dem festen Griff in die Finger rutscht und das kann meiner Meinung nach nicht gesund für die Fingergelenke sein.
Das einzige was mich bis jetzt gehindert hat Griffhilfen zu verwenden ist die Angst davor,dass meine Unterarme nicht mehr trainiert werden(ich trainiere die nicht extra)

Was mich nun interessiert:

-geht durch Griffhilfen mein Unterarmtraining flöten?
-bringt es wirklich was für meine Hand/Fingergelenke?
-bei welchen Übungen ist es sinnvoll?

danke schonmal und mfg
xrol