BodyForming

[Ginzibezwinger]

Mir ist all die Jahre entgangen, daß der georgy-boy einen eigenen Bilderthread hat. An ihm kann man mal sehen, was mit konstanten und progressivem Training über ein paar Jahre möglich ist. Die Form sieht schon richtig klasse aus, da gibt es kein wenn und aber. Mir gefällt das Verhältnis von Masse und Definition persönlich sehr gut.

[a96s]

Richtig klasse Form
Wenn die 2013er Form wieder ein bisschen mehr definiert ist, sieht es bestimmt brutal aus. Wie ist denn der KFA beim 13er Bild?

[Georgy]

Richtig klasse Form
Wenn die 2013er Form wieder ein bisschen mehr definiert ist, sieht es bestimmt brutal aus. Wie ist denn der KFA beim 13er Bild?

Danke. Sag dus mir? Ich würde ja sagen so 14%. Aber wenn ich mir hier teilweise angucke, was bei anderen geschätzt wird, mit Rücken- und Bauchspeck dann weiß ichs auch nicht.

Du siehst schon, dass ihm da eine dritte Hand aus der Schulter wächst - auf dem Rückenpic.

Jap krasse Sache son Spiegel an der Wand. Bin immer wieder verdutzt wenn ich reinschaue und mich drin sehe.



Gestern abend, nach gutem Essen und reichlich Flüssigkeit das erste mal die 90,00Kg auf der Waage.
Für mich ist das schon echt viel
Heute morgen warens aber wieder 88,5.

[PhilippAlex]

Und wie groß bist du nochmal?

[PhilippAlex]

Ah, 1,82... Wenn man sich mal überlegt, dass du max 8 kg mehr als dein Körpergewicht wiegst...

[Georgy]

Ah, 1,82... Wenn man sich mal überlegt, dass du max 8 kg mehr als dein Körpergewicht wiegst...

Dann?

Sag du mir mal meinen KFA.

Und zu den "nur" 8kg über der Körpergröße. Für mich ist das ne menge. ( Sind ohne den magen voll auch eher 6,5) Und gleichermaßen sagt es sowas von gar nichts aus. Ich wog 2009 oder so schon 83kg, dann 2011 wieder. Komplett verschiedene Optik. Hoch war mein KFA nie. Wer auf ein möglichst hohes Körpergewicht hin isst und trainiert, ist in meinen augen blöd. Hab noch nie ne massephase gemacht. Komme trotzdem gut zurecht.

[PhilippAlex]

Für das geringe Gewicht sieht es echt gut aus
Also es sieht auch so schon echt gut aus, aber Angesicht des Gewichts wirklich sehr gut.

[PhilippAlex]

Würde mal auf 11-12% schätzen. Denke da ist Wasser dabei

[Georgy]

Würde mal auf 11-12% schätzen. Denke da ist Wasser dabei

So wenig nur? Was habe ich denn dann im Juli 2011 für einen? Weil da hab ich gerade meine Diät beendet. Richtig prall wars dann im Sep als ich dann mal wieder mehr gefuttert habe.

Das mit dem wasser check ich nicht so ganz. Also optisch kann ichs mir vorstellen, dass die haut ohne viel fett eben dicker wirkt.
Aber das ist doch ein dauerzustand oder nicht? Die wassereinlagerung kann ich doch höchstens durch Kohlenhydrate reduzieren. Aber das ist ja dann quasi sofort so, sobald man wieder normal isst. Also quasi immer außerhalb der diät. Nur komme ich mir zur zeit schon fülliger vor.
Würde evtl auch nochmal 2kg höher gehen. Um zu gucken wann man wirklich mal "fetter" wird.

[PhilippAlex]

Vielleicht 9-10. aber anhand eines Bildes ist das echt schwer zu sagen