ich habe mir nie so richtig gedanken darüber gemacht, bis ich in meiner letzten beziehung, wieder mal gute trainingserfolge hatte. abends + morgens sex, kaum schlaf und bessere leistung, auch beim beintraining?!?!?!

mit dem scheitern der beziehung ging dann auch die trainingsleistung teilweise runter. die trainingsleistung hat mir größere sorgen bereitet als die frau. bin seitdem nicht wieder an meine beinpressleistung gekommen. ich habe 10kg leistung einbüßen müssen und konnte mich seitdem um lächerliche 2 kg steigern - das ist jetzt 5 monate her!!! gestern habe ich mir auf dem weg zum training nur gedanken übers beinpressen gemacht und siehe da 10kg mehr als meine damalige leistung gepackt!!!

was glaubt ihr wie wichtig die kopfsache beim training ist? habt ihr gute informationen darüber?