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Eisenbeißer/in
Fettverbrennung vs. Zucker
Hallo,
mich würde eure Meinung zum Thema Zucker interessieren.
Häufig wird behauptet es komme nur auf die Energiebilanz an.
Welche Rolle spielt Zucker ?
Zucker wird als Vitamin B und Kalzium Räuber bezeichnet.
Ferner wird in der Literatur angegeben, dass Zuckerhaltige (und auch fettreiche , aber auch Alkohol, Nikotin) Speisen die Testosteron-Produktion einschränken.
Bzw. Zucker am Abend die STH-Sekretion vermindert.
Könnte hier der Fehler liegen, dass man essen kann was man will, hauptsache ein Defizit ist da ?
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