1 kg quark am tag?

[teamengelbertz]

wieder was gelernt

musst aber net glei so aggro werden

was wieso aggro ^^ hab nur gesagt dass es quatsch ist

[diskuswerfer]

In jedem Protein sind alle AS drin.
Ich nehme mal an das Casein so 1000 AS hat, da ist statistisch jede dabei(es gibt 20 AS). Der Körper spaltet das Protein eh komplett auf, also ist es egal welches Protein du nimmst.

[b0hn3]

ist in quark eig viel calcium drin? in den meisten milchprodukten is ja recht viel calcuim...
hab gehört zuviel calcuim is nich gut...und quark konsumiert man ja doch recht viel