10 Kg in 10 Monaten zunehmen?!

[schweinenacken]

ich will unbedingt mal jemand sehen der paar monate durchstofft mit bilddokumentation , kennt jmd sowas?
wär mal interessant wie so einer sich entwickelt
kann auch ein anfänger sein , wär umso lustiger


jmd sonst erfahrung? wie sehr kann man mit roids aufbauen ? rein interessehalber

kannst du ja mal im selbstversuch machen und dann berichten, wie es war...

[stonie]

ch würd thais benutzen und 40mg dosieren?

junge junge...

[TobStar]

ICh würd sein Vorhaben mal nicht als so unrealistisch abstempeln...er hat ja geschrieben die hälfte davon Muskelmasse. Also 5Kg....
Wenn er vorher noch nie Grundübungen gemacht hat und auch an der Ernährung noch viel Potential hat...denk ich das ist machar.

[Daemonarch]

ich würd thais benutzen und 40mg dosieren?

Gesperrt gehörst du, sonst nix!

Warum setzen die Menschen sich bloß immer so stressige Ziele?
Der Körper ist keine verdammte Maschine wo man mal eben ein paar passende Kilo wo dranschraubt!

[JDaniels]

ich würd thais benutzen und 40mg dosieren?

das kann doch nur ironisch gemeint gewesen sein

[eichi]

das kann doch nur ironisch gemeint gewesen sein

das ist egal

es ist kein konstruktiver Beitrag

[blash]

Ich hab auch einen Kumpel der extrem extrem dürr war für seine Körpergrösse und als der dann endlich mal diszipliniert gefressen hat ging es auch sehr schnell vorran. Der Wog seine 70kg am Anfang aber auch auf 190cm und nicht auf 168. Also keine Ahnung wie viele Kilos nun in 10 Monaten bei dir und deiner eher durchschnittlichen Körpergrösse drin sind aber generell würde ich sagen das ist für einen Anfänger der vorher eher unsportlich war und zu wenig gegessen hat sehr gut möglich 10 Kilo und mehr in der Zeit zuzunehmen ohne richtig zu verfetten.

[logg92]

Hey,

ich habe in ca. 1,5 Jahre 13kg zugenommen bei einer mäßigen KFA - Erhöhung. Habe mit 48kg angefangen zu trainieren, da war ich so um die 1,70m groß, jetzt bin ich 1,73 und wiege 60-62kg.


mfG
Sebastian

[polska87]

ich hab in den 5 monaten in denen ich jezz trainiere 6-7kg zugenommen.. sei es wasser muskelmasse oder kA was.. ich esse sehr viel versuche 3-4l wasser zu trinken und nehme eiweiss shakes 2stk. / tag + ne kreatin kur.. ist doch schon gut training auch immer richtig fett.. kA wieso er nicht seine 10kg in 10monaten schaffen kann bzw. in 3 jahren ? lol xD

[Kuldren]

Hey,

ich habe in ca. 1,5 Jahre 13kg zugenommen bei einer mäßigen KFA - Erhöhung. Habe mit 48kg angefangen zu trainieren, da war ich so um die 1,70m groß, jetzt bin ich 1,73 und wiege 60-62kg.


mfG
Sebastian

Ich hab auch einen Kumpel der extrem extrem dürr war für seine Körpergrösse und als der dann endlich mal diszipliniert gefressen hat ging es auch sehr schnell vorran. Der Wog seine 70kg am Anfang aber auch auf 190cm und nicht auf 168. Also keine Ahnung wie viele Kilos nun in 10 Monaten bei dir und deiner eher durchschnittlichen Körpergrösse drin sind aber generell würde ich sagen das ist für einen Anfänger der vorher eher unsportlich war und zu wenig gegessen hat sehr gut möglich 10 Kilo und mehr in der Zeit zuzunehmen ohne richtig zu verfetten.

Man muss sehr wohl unterscheiden zwischen einem "Normal"gewichtigen Menschen und einem Untergewichtigen. Ich denke dass da bei einem "Muskeldefizit" sehr wohl mehr und schneller an Masse dazukommen kann.
Der Körper hat ja keine Lust besonders viel Last mit sich herumzutragen aber wenn man weit unter Normal wiegt, wird er sicher daran interessiert sein zumindest ein Mindestmaß an Muskelmasse anzulegen. Das erklärt wieso dürre Menschen schnell ein "normales" Gewicht erreichen können, auch wenn sie dafür 15 kg zunehmen müssen und von vornherein Normalgewichtige schwerer zunehmen können.