Hi,
ich trainier schon einige Jahre, bin mit meiner Übungsausführung im Kreuzheben aber nie ganz zufrieden gewesen.
Ich bin 197cm groß, wobei ich sehr lange Beine habe und einen recht kurzen Oberkörper. Habe mir über die Jahre wohl eine etwas falsche Hebetechnik angewöhnt, mit der ich zwar über 200kg heben kann, aber bei nem Trainingsgewicht von rund 180kg will man ja auf Dauer sich nichts kaputt machen.
Deswegen war meine Überlegung nochmal ganz unten mit den Gewichten anzufangen und evtl. auch gleich auf Sumo umzusteigen.
Hat vll jemand mit ähnlichen Proportionen damit Erfahrungen gemacht?
Problem ist bei mir halt, dass ich immer zuerst mit dem Hintern hochwandere und dadurch mein Rücken leicht krumm wird bei schweren Gewichten.
Was meint ihr?