Zitat Zitat von Leolow
Ja später will ich mal soviel wiegen is klar, aber momentan reichen mir auch erstmal 66-70 kg. Dann habe ich schonmal ein Ziel erreicht ! Bin momentan echt am Essen was das Zeug hält. Werde aber bald mit laufen anfangen damit ich auch "Fett" verbrenne, falls ich welches dazubekomme...

Muss sagen die Beinübungen, also Kreuzheben ( Beine sind ja auch enorm belastet ) und Kniebeugen machen einen echt ganz schön fertig. Gefällt mir

Habe schon geringfügig zugenommen laut Studio-Waage.

Gruss Leo
Du verbrennst sicher dirch Laufen nicht das fett, das du aufbaust.
Fettabbau erfolgt aufgrund einer negativen Kalorienbilanz! wenn du jeden Tag stopfst, bringt dir auch das Laufen nix

hier mal lesen, dann weißt du erheblich mehr:
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...rbrennung.html