Seite 3 von 3 ErsteErste 123
Ergebnis 21 bis 23 von 23
  1. #21
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    15.06.2008
    Beiträge
    37
    dont knows mach ich auch ab und zu

    ansonsten wie gesagt freies kh drücken, seitenheben vorgebeugt und lh rudern stehend

  2. #22
    75-kg-Experte/in Avatar von Biber BOSS
    Registriert seit
    30.06.2008
    Beiträge
    425
    würdet ihr sagen, seitheben ist pflicht, oder reicht frontdrücken?

  3. #23
    hungrig Avatar von BlaZn
    Registriert seit
    05.11.2007
    Beiträge
    5.893
    Zitat Zitat von Biber BOSS
    würdet ihr sagen, seitheben ist pflicht, oder reicht frontdrücken?
    Seitheben ist wohl eine der am meisten unterschätzten Übungen überhaupt. Eine Variante im TP ist sicherlich nicht verkehrt.

Seite 3 von 3 ErsteErste 123

Ähnliche Themen

  1. Schultern =?
    Von Kokane im Forum Klassisches Training
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 02.05.2010, 18:39
  2. Schultern
    Von neulingbb im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 24.01.2008, 15:27
  3. Schultern
    Von guDdi91 im Forum Anfängerforum
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 06.12.2007, 09:27
  4. Schultern
    Von Creative_styLe im Forum Anfängerforum
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 25.11.2007, 14:44
  5. Schultern tun weh beim Training der hinteren Schultern beim rev.Butterfly
    Von Der_Grossmeister im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 17.06.2005, 11:04

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele