wie bekomm ich eine schöne pralle brust?

[ursula mudolski]

warum 10 danke schön sind doch 11.

[pacechris]

will mir denn keiner bei meinen brüsten helfen?
emg hin oder her.

Da du keine angaben machen willst, wie lang du Trainierst oder wie dein jetztiger Plan aussieht ist dir auch nur schwer zu helfen.


Pauschal gesagt, schwer Trainieren und ordentlich essen + Ausreichend schlafen.