John cenas TP

[BlaZn]

manchmal habe ich den verdacht, dass die leute meinen, sie werden durch die anwendung eines bestimmten tp zu genau der person, die eigentlich mit dem plan trainiert.

Es gibt sogar Leute, die wundern sich, wenn sie nicht zunehmen, weil sie nichts essen. Obwohl sie ja regelmäßig ins Fitnessstudio gehen...

[Achti]

aber noch eine letzte frage weil dieser tp find ich persönlich echt geil

wen ich den jetzt benützen würde dan hätt ich doch 2 tage pause und würd trotzdem aufbauen oder?

und ihr habt geschrieben da baut man nicht auf meine frage ist wieso baut man da nicht auf?

gruss andreas

[The Wicker Man]

aber noch eine letzte frage weil dieser tp find ich persönlich echt geil

wen ich den jetzt benützen würde dan hätt ich doch 2 tage pause und würd trotzdem aufbauen oder?

und ihr habt geschrieben da baut man nicht auf meine frage ist wieso baut man da nicht auf?

gruss andreas

Lies dich mal ein bisschen ein hier, dann klären sich (fast) alle deine Fragen von alleine

[Achti]

Ja ^^

ich les mich hier schon ein aber ja der tp ist doch komisch wegen den ruhe pausen oder sonst ist da ja nichts schlimm dran oder?

gruss andreas

[Achti]

bitte nur ein grund etc... wiel die bei uns im fitte können des net beantworternn...

[fatmike]

bitte nur ein grund etc... wiel die bei uns im fitte können des net beantworternn...

wie soll denn hier jemand wissen, welche trainingsstrategie die richtige für dich ist? probier diesen ach so tollen plan doch einfach aus und beobachte was passiert.

[KiCkBoXa]

2 tage pause nach dem tp sind einfach zu wenig

[CommanderT]

Also ich gehe mal stark davon aus das der mensch auf stoff ist. daher der hammerplan.....

[Prayor]

Probieren geht über Studieren - Das einzige was wirklich anstrengend ist, sind die Grundübungen. Isolationsübungen selbst wenn sie in Massen sind machen noch keinen harten Trainingsplan.