Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

[Kuldren]

Ich meine wenn jemand die Stange kurz vor der Brust abstoppt um nicht den Schwung beim Aufsetzen mitzunehmen, ich stoppe ca. 2 cm vor der Brust, dann ist das trotzdem "richtiges" BD und nicht nur halbe Wdh´s weil nicht Brust berührt. Wenn ich diese Weisheiten immer höre sry aber............

Könntest ja auch einfach mal 1 Sekunde unten bleiben beim BD !?

[b34m73R]

Ich stoppe halt 2 cm vorher ab! Willst du mir erzählen, dass 2 cm also so ---------- viel ca einen Unterschied in der Rekrutierung der Muskelfassern machen oder es deswegen leichter ist? Ich glaube kaum!

[Kuldren]

Ich stoppe halt 2 cm vorher ab! Willst du mir erzählen, dass 2 cm also so ---------- viel ca einen Unterschied in der Rekrutierung der Muskelfassern machen oder es deswegen leichter ist? Ich glaube kaum!

Ehrlich gesagt ist mir egal ob du 2 cm über der Brust abstoppst oder ganz runter gehst. Aber wenn das jeder (Anfänger) hört, dann werden aus den 2 cm locker 5-10 oder mehr...Daher einfach jedes mal der Rat "bis zur Brust absenken, 1 Sekunde warten und drücken"...Klar beim Aufwärmen ists was anderes aber ein "ich stoppe ab weil...." klingt immer nach ner Ausrede... (nichts gegen dich) aber ich hab eben erst gestern einem geholfen der 10-15 cm über der Brust abgestoppt hat weil er meinte er kommt nicht weiter runter mit den armen....
Aber dafür ordentlich Gewicht draufpacken und wenn man eh nicht mehr kann nen Anderen bitten einem zu helfen...damit noch ein paar wdh rausspringen...
Du weißt sicher wieviel 2cm sind aber gibt genügend Leute die das ein wenig..."ausweiten"

[b34m73R]

Wie gesagt will nicht schon wieder etwaige Diskussionen anfachen. Mir ging es lediglich um die masslosen Überteibungen..........so nun wieder Topic

[Held vom Erdbeerfeld]

ich versuch auch mal iwie zu posen ^^ 16J.

[Affe_mit_Waffe]

16 jahre
http://img146.imageshack.us/my.php?image=ichamaltm1.jpg

16 Jahre....ich hoffe das ist keine Stoff-Gyno

[.Bulletpr00f]

bulletproff, wie groß bist du? ich schätz mal 180 oder?

ich bin ca 183cm oder so gaaaanz genau weiß ichs auch nich :P

16 Jahre....ich hoffe das ist keine Stoff-Gyno

oh man stoffer sehen anders aus... habe btw das selbe problem wie er! ohne stoff!

[flipotic]

12 Monate Training
KG: 1,72m
KG: 72Kg
Alter: Anfang 18
EP: Typischer BB Ernährungsplan, mit viel Kartoffeln, Reis, Putenbrust etc, hoffe das reicht, keine lust meine Wochenmahlzeit aufzuschreiben
Das eine Bild ist bisschen mit Licht, daher sieht der eine Arme besser aus als der andere, war aber nicht gewollt, also nicht denken ich hätte unproportionen
Brust ist definitiv meine Schwäche, kommt aber im moment bei HST recht gut.

Anfang:




Heute:





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[cholo]

deine haut sieht so krank aus..so gelblich

[Held vom Erdbeerfeld]

seh keine bilder