Anabole Diät Tagebuch

**headi1710** · 09.06.2010, 13:45

wenn du keto stix hast soltest du gucken wie viele kh,s du zu dir nehmen kannst ohne aus der keto rauszufliegen.
dann kannst du dir "mehr" nötige kh,s erlauben um essen schmackhafter zu machen und vitamine zu dir zu nehmen.

mein gewicht lag heute morgen bei genau 96.6 wenns morgen 96.4 ist dann heißt das jeden 200 gramm

**headi1710** · 09.06.2010, 16:10

doch sollten eig fett sein wenn ich in einer woche um die 1000 gramm verbrenne ist es logisch

natürlich nicht jeden 200 gramm xD aber halt als maximum könnt ichs mir vorstellen..
mein defizit schein relativ hoch zu sein 700-800

**headi1710** · 10.06.2010, 21:33

ok freunde heut morgen hat die waage genau 95,8 gezeigt. es geht schön weitersoo...

**headi1710** · 11.06.2010, 07:48

95,4

**headi1710** · 16.06.2010, 14:28

headi lebt noch :P ich bin auf 94 grenze es geht weiter bergab !
bauch umfang ist heut morgen auf 97 gewesen von anfngs 1000

**headi1710** · 17.06.2010, 16:35

es läuft super und ich merke wie ich tastächlis 100-max 300 gramm täglich verliere

.
das defizit ist ok und der sport auch rein theoretisch sollte ich in 8 wochen fertig sein..
mit 90 kilo(ich rechne wasser wieder dazu) wäre ich vollkommen zufrieden

**headi1710** · 18.06.2010, 17:29

aufgrund der kleinen demotivation die ich bekomme wenn 2-300 gramm plus auf der waage auftauchen werd ich mich jede woche nur an einem samstag wiegen.
aber der will ist da und es geht natürlich weiter ohne refeed weil er mir nix bringt

**rebelwithacause** · 18.06.2010, 17:43

Zitat von headi1710

aufgrund der kleinen demotivation die ich bekomme wenn 2-300 gramm plus auf der waage auftauchen werd ich mich jede woche nur an einem samstag wiegen.
aber der will ist da und es geht natürlich weiter ohne refeed weil er mir nix bringt

ist eh vernünftiger, sich nur einmal wöchentlich zu wiegen. sonst macht man sich wegen jedem furz, der einem im bauch sitzt, verrückt. #popcorn

**headi1710** · 18.06.2010, 20:30

egal wie oft ichs meinem vater sage der vergisst immer das ich auf diät bin..
"willst du nen brötchen?" iss das am besten mit brot!" und jetzt gerade kommt der mit vollbepackterr mcdonalds tüte zu mir "guck mal was ich hab " das ist übertrieben hart gewesen.

**rebelwithacause** · 18.06.2010, 22:23

mach' dir nix daraus, mein vater macht sich darüber lustih, dass ich nach EP esse, mein essen zum teil abwiege und jeden tag nahezu das gleiche esse. dabei war er der, der mich am meisten zu einer diät gedrängt hat.