Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[gaggeis]

War ne ernstgemeinte Frage, mache im moment diät und hab probs mit meinem stoffwechsel... siehe hier
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=214266

Ballaststoffe helfen.
Gehe in die drogerie und kauf dir leinsamen.
Rosinen oder pflaumen helfen auch,
Darauf kannst du einen lassen........

[derblondemann]

Oder nen ordentlich schwarzen Kaffe

[humpdi]

und wo krieg ich jetzt diese verdammten hosen?!?

[Myrdak]

schau dich mal nach laufhosen um ... die haben meines wissens so nen ähnlichen schnitt ... und sehen imo stockschwul aus

[555Nase]

Das kann mal vorkommen in einer Diät. Iss mehr Gemüse und hau Dir ein paar Leinsamen rein. Das hat mir immer ganz gut geholfen.

Leinsamen gibts morgens mit im rührei, finde ich aber ehrlich gesagt ziemlich abartig
gibts ne möglichkeit sich die irgendwie schmackhaft zu machen?

gemüse hochschrauben sollte kein problem sein

Ballaststoffe helfen.
Gehe in die drogerie und kauf dir leinsamen.
Rosinen oder pflaumen helfen auch,
Darauf kannst du einen lassen........

mit rosinen und pflaumen sollte ich in der AD eher vorsichtig sein
bin aber auf der suche nach nahrungsmitteln mit viel ballast und wenig KH

Oder nen ordentlich schwarzen Kaffe

1Liter am Tag standart

[Myrdak]

mit rosinen und pflaumen sollte ich in der AD eher vorsichtig sein
bin aber auf der suche nach nahrungsmitteln mit viel ballast und wenig KH

mmhh, das wird nicht einfach werden da ballaststoffe irgendwie carbs sind ... versuch es mal kleie oder diesem flohsamen-zeugs ...

Kleie besteht hauptsächlich aus den Nichtstärke-Kohlenhydraten Cellulose, Hemicellulose und Lignin.

on

[555Nase]

mmhh, das wird nicht einfach werden da ballaststoffe irgendwie carbs sind ... versuch es mal kleie oder diesem flohsamen-zeugs ...



on

wird ebenfalls angetestet...bin mittlerweile bisschen verzweifelt, mittlerweile sinds fast 3 tage ohne output

[Kriegstreiber]

Wie viel Gramm Nüsse sollte man pro Tag zu sich nehmen?

[Affenseggel]

Wie viel Gramm Nüsse sollte man pro Tag zu sich nehmen?

37,23 Gramm. Auf keinen Fall mehr oder weniger, das hemmt den Muskelaufbau.

[Sir Seco]

und wo krieg ich jetzt diese verdammten hosen?!?

Das sind Rugby-Hosen, google mal danach, die gibts in kurz, wie Zyzz es hatte, oder etwas länger bis zum Knie