Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[E36RAGE]

gute defi....

[pilor]

danke @ kuldren

und guter nacken @ der storch

[-theANIMAL-]

Find ich echt gut!
Besonders die BD und FD Leistung.

Super!! Das er mehr drückt als wie beugt...

[pilor]

Super!! Das er mehr drückt als wie beugt...

pssst! Ja ich weiß es aber du kannst mir glauben, dass ich Beine durchaus stark trainiere. KB trainier ich nicht so oft, da mein unterer Rücken immer noch stark vom KH belastet ist. Ich werd mal Beinpics machen und reinstellen.

[-theANIMAL-]

pssst! Ja ich weiß es aber du kannst mir glauben, dass ich Beine durchaus stark trainiere. KB trainier ich nicht so oft, da mein unterer Rücken immer noch stark vom KH belastet ist. Ich werd mal Beinpics machen und reinstellen.

Frontbeugen?? Nix??



PICs... please....

[pilor]

Frontbeugen werd ich mir gleich mal auf sebulba anschauen wie das genau geht und das dann mal ausprobieren

[Kuldren]

Frontbeugen werd ich mir gleich mal auf sebulba anschauen wie das genau geht und das dann mal ausprobieren

Auf Sebulba gibts die nicht, glaub ich

Aber hier findest du sie

[pilor]

Auf Sebulba gibts die nicht, glaub ich

Aber hier findest du sie

richtig hab ich auch schon festgestellt . Danke für denk Link, jetzt weiss ich Bescheid und werd das ganze am nächsten Beintag angehen!

[AD26]

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[MadNero]

Frontbeugen werd ich mir gleich mal auf sebulba anschauen wie das genau geht und das dann mal ausprobieren

Von Frontbeugen bekomm ich bei hohen Gewichten Knieprobleme, da muss man wirklich stark auf die Knie achten. Starke Leistung aber alles in allem

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Diät scheint zu laufen? Immerhin kommt das Sixpack jetzt allmählich durch!
Starke Arme