Schulterumpfang

[kingbu84]

also wenn ich richtig gemessen hab sinds 132

is des viel oder wening bei 186cm größe???

[gept]

keine ahnung wie ich das richtig messen soll...

habs einfach mal unangespannt gerade drumrumm gemacht, komme so auf 130 cm

[schweinenacken]

ob schultern breit wirken oder nicht hängt meiner meinung nach sehr stark von der taille ab und von den armen.
wenn die arme überproportioniert wirken, dann kann auch eine große schulter lächerlich wirken.

schulterdrücken ist eine seht gute übung für die schultern, allerdings wächst bei mir zumindest die vordere schulter fast ausschliesslich dadurch.
ich mach immer zusätlich seitheben, vorgebeutes seitheben, schulterheben dazu.