Doku: Die Vitaminfalle

[fips16]

Beta Carotin und Provitamin a zum Beispiel verbessern das Hautbild.

Wenn dus nicht glaubst kann ich hier gerne ne Fotostrecke starten, hergott....

ich bitte darum

[copperhead79]

Mich würde ja auch mal so ne ähnliche doku über mineralstoffe interesieren
wüßte schon gern ob das auch so überflüssig ist wie zusätzliche vitamineinnahme

[sibbi21]

Mich würde ja auch mal so ne ähnliche doku über mineralstoffe interesieren
wüßte schon gern ob das auch so überflüssig ist wie zusätzliche vitamineinnahme

Zu diesem Thema ist der Artikel ganz schön. Auch wenn die Wirkungsweisen sehr ausführlich beschrieben werden wird darauf hingewiesen, dass es (bis auf einige Ausnahmen) bisher keine Hinweise bzgl. auftretender Mangelerscheinungen in der Bevölkerung gibt.

Die Hauptaussage ist, dass alle wichtigen Mineralstoffe druch (ausgewogene) Ernährung im Körper eines gesunden Menschen in ausreichender Menge zu finden sind.

Zusätzlich kann aber bei einigen ein Mangel auftreten, der sich durch Supplementierung der fehlenden Mineralien behandeln lässt.
Somit kann es (im Gegensatz zu Vitaminen) durchaus Sinn machen, einige Mineralstoffe zu supplementieren. Dazu gehört vorallem Eisen (für Frauen), Zink (für Senioren) sowie für (Ausdauer-) Sportler (Eisen, Zink, Kupfer und Jod).
Calcium scheint eine wichtige Rolle in der Krankheitsprävention zuzukommen.

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub069.pdf

Ich denke immer an die Asiaten, von denen man hin und wieder liest, welche trotz harter Arbeit und eines eher minimalistischen Lebens über 100 Jahre alt werden. Und die waren in ihrem ganzen Leben noch nie in einer Drogerie.

[Legomeister]

Sind alle nur auf Grund ihrer hervorragenden Ernährung im Schnitt deutlich kleiner als die Europäer.

[Moby Dick]

Was totaler Schwachsinn ist. Ich kann heute mit Sicherheit sagen, dass ich ohne das ausgiebige Supplementieren von Vitamin C nicht da wäre wo ich heuite bin, garantiert nicht.



Milligramm Einnahmen von Vitamin C im vierstelligen Bereich sind im BBing absolut normal. 1500mg pro Tag normal, schlag nochmal Raucherzuschlag drauf und du kommst auf deine 2g. (Natürlich nicht bei einem 60kg Hemd, sondern 90kg+ und intensives Train)

Blödsinn.

Eine Wirkung hat Vitamin C überhaupt erst dann, wenn es auch mit Vitamin C2 zusammen eingenommen wird. Warum hast du noch nie etwas von Vitamin C2 gehört? Weil sich das nicht so einfach künstlich durch die Hilfe vin Bakterien herstellen lässt von den Konzernen.

[Legomeister]

Ich war gerade auf Wikipedia und konnte dort nichts über Dein Vitamin C2 finden?!

[derchecker]

Ich war gerade auf Wikipedia und konnte dort nichts über Dein Vitamin C2 finden?!

Er hat schon teilweise recht, das C2 ermöglichst in Kombination mit C1 besseres Einschleusen in die Zellen, da C1 oxydiert werdcxen muss um auf die GLUT1 Transporter z upassen, bevor intrazellulär regeneriert werden kann zu Ascorbinsäure.

Dass C1 allein wirkungslos ist, ist QUAK! Und dass es keine Anbieter für C2 gibt aUCH:!

[dr.Hasenbein]

Guter Bericht. Allerdings kommt man, wenn man sich intensiv mit dem Thema auseinandersetzt, und hinterfragt, was nun Ultimativ für den Organismus ist, selber drauf. Eine Studie die EIGENTLICH nicht nötig gewesen wäre, resp nicht nötig sein sollte...

[Legomeister]

Und wo finde ich nun etwas über Vitamin C2 ? Oder ist das sowas ähnliches wie ein Siemens-Lufthaken?

[Moby Dick]

Zum Beispiel in einer vernünftigen Zeitung. Gab da mal einen Artikel in der TAZ z.B. Nur weil was bei Wiki nicht steht, heißt das nichts.