Lese mich gerade ein, den ganzen Vormittag schon...

Hat mir gerade eine neue Sichtweise auf das MV gegeben und das es eher als eine Art Intensität Technik verstanden werden sollte und nicht als ein permanenter Bestandteil eines Trainingsplanes.

Das MV , wenn überhaupt erst im letzten Satz folgen sollte und man ohne MV genauso Reize (sogar bessere) setzen kann.

Das die Steigerung der Gewichte das ziel eines Trainings sein sollte, und nicht sich unnötig kaputt zu machen durch zu hohe Intensität.

Meine Fragen dazu:

Was soll dann das ganze Gelaber der ganzen Pros? Training bis die Muskeln brennen, blablabla. Z.b. Arnold im Pumping Iron (Kniebeuge). Sich in Schmerzengrenzen vor wagen.

Alles überholter Bullshit?

Kann man wirklich ohne MV auf Dauer (damit meine ich mehrere Jahre) durchgehende, kontinuierliche Erfolge
erzielen?

Was ist besser: Ein gewaltiger Reiz ()der dann aber dementsprechend lange "auskuriert" werden muss. Oder mehrere kleine, worauf folgt das man öfters eine Setzen kann.

Das zweite wäre doch das bessere oder nicht? Schlussfolgerung, man braucht sich gar nicht so kaputt zu machen im Training, mit der Befürchtung man setze keinen Reiz. ODER?

Mann kann HARTES Training wohl von vielen Seiten sehen, und ich glaube ich habe es bis Heute von der falschen Seite gesehen. Bzw. Intensität ist nicht gleich Intensität.

Entweder liege ich gerade total falsch oder mir geht ein Licht auf. Das heißt ja ich habe bis jetzt nach den falschen Prinzipien trainiert. Nur gut das ich wohl eine Gute Genethik habe. ^^

Jetzt machen auch Aussagen Sinn, warum man nicht als Anfänger/Fortgeschrittener eine Split anfangen sollte. Total unnötig. ^^

Jetzt muss ich nur die Erkenntnisse irgendwie in die Praxis umsetzen. Aber habe ich das Grundlegende verstanden? Oder bin ich auf den Holzweg.

Diese aussagen der ganzen Profis und Kenner verwirren einen, wenn alle meinen Erfolg kommt nur wen man bis zum nicht mehr geht trainiert so das der Kopf rot anschwellt und zu platzen droht.

MFG