Frag den Andre

[JESuMAT]

Super Sache mit den Videos !!!!
Hab zwei Fragen .
Bin jetzt 37 Jahre, fühle mich eigentlich super (also wie 20 ) nur meine Regenerationsfähigkeit läst leider immer mehr nach. Was glaube ich nicht nur am Alter sondern auch an der Belastung durch Stress bei der Arbeit und durch die Familie liegt. Hast du da Tipps für bessere Regeneration !!!!

Und dann wollte ich mal fragen wie es deiner Frau geht !!!!!
Hat uns ( meine Frau und mich ) früher in Hannover mal im PIKASS etwas verschönert.

[Windassel]

Zwar hab ich im Moment keine Frage, aber...

Super Sache mit den Videos !!!!
Dem stimme ich zu.

Und dann wollte ich mal fragen wie es deiner Frau geht !!!!!
Gute Besserung vom unbekanntem User.

[Peternowa]

Hallo Andre,

ich bin 1,99m groß und habe bei Verbundübungen immer das Problem, dass meine Arme vor den eigentlichen Zielmuskelgruppen (Rücken, Schultern, Brust) aufgeben und ich diese nicht voll ermüden kann.

Was würdest Du mir raten? Sollte ich erst ein paar Sätze Isolationsübungen machen und dann zu den Verbundübungen wechseln?

Vielen Dank für Deine Hilfe!!!

[vaN1ce]

Hallo Andre,
ich habe diese frage dem Pit schon gestellt und es würde mich auch interessieren was du dazu sagst.

Hast du schonmal ein Training vorzeitig beenden müssen?
Gabs auch gründe die nix mit schmerzen und verletzungen zu tun hatten?

Beim gestrigen workout hatte ich ab der hälfte einen enormen hunger und mein Bauch fühlte sich sehr leer an. Das war bisher zwar ein einzelfall da ich IMMER 2h vor dem workout gut esse und ca 30min davor nochmal bcaa reinschütte und damit bisher immer gut gefahren bin.

Aber wenn sowas eben mal passiert, sollte man dann lieber abbrechen wenn man so einen heißhunger bekommt?

Danke und sportliche Grüße

[vaN1ce]

Hey andre, ich nochmal... :P

was tust bzw machst du bevor du trainieren gehst?! irgendwelche rituale? was motiviert dich besonders? Und wenn ja, welche Booster nimmst du?

Mit sportlichen Grüßen #popcorn