Tach Leute,

ich habe mir folgenden 3-Split überlegt, bin aber nicht sicher, wo ich Schultern reinpacken soll...

Mo: Brust / Triceps / Abs

Di: Cardio

Mi: Beine / Abs (Schultern)?

Do: Cardio

Fr: Rücken / Biceps / Abs (Schultern)?

Was meint ihr wo Schultern am besten aufgehoben sind und warum?

Rücken/Biceps/Schultern sind mMn zu viele Übungen deshalb würde ich es zu den Beinen packen...