Meine alte Figur toppen nach über 10 Jahren BB Pause!

[Die_City_Cobra]

Hier mal mein Programm für die Ernährung. Ich finde es total übersichtlich (Calories 3):




Man kann oben die rote Linie erkennen (mein Vorgabe Gewicht) und drunter in gelb/orange mein tatsächliches Gewicht am Morgen.

Drunter ist ein Fenster mit Kalorienverbrauch (grün) und aufgenommene Kalorien in schmutzigen Gelb.

Am Freitag kam ich in den Hungerast und musste 9km ohne Reserven fahren, war total kaputt zuhause. Habe nicht wirklich viel am Tag gegessen und man sieht wie schnell das Gewicht herunterfällt (zu schnell natürlich).
Jeden Fehler kann man schön nachvollziehen.

Wie haben die das früher eigentlich gemacht...

[HDMM]

Wie haben die das früher eigentlich gemacht...

Du wirst es nicht glauben, aber Andreas Münzer hatte schon in den 90er ein Programm. Mir fällt der Name nicht ein, aber es war DOS basiert.

Es gab mal in ZDF oder so einen Bericht über ihn (bevor er dann starb) und auch da konnte man sehen wie er alles abwog und eintragte. Und in einem Besuch in Eimeldingen hat er es auch erzählt.



Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen (wobei ich deinen Post eher als Poserverhalten einstufe).

[Steffen L.]

man kanns mit dem analysieren auch etwas übertreiben.....

hol dir auf jeden fall noch ph test streifen für deinen morgenurin.
rektaltemperatur würde ich auch alle 3 stunden messen.
hautfalten messung mit dem kaliper natürlich nicht vergessen.

[HDMM]

Du bist so lustig

Dein Text auch...

[Steffen L.]

die sache ist die.

du fängst an da mit irgendwelchen apps rumzuhantieren und alles 100%ig anzugehen, obwohl die fehlerquelle bei solchen apps und formeln, welche deine stoffwechselsituation analysieren, so groß ist, dass sich der aufwand eigentlich nicht lohnt.

mehr als ne waage und nen caliper brauchste eigentlich nicht...

[HDMM]

Sie kontrollieren nicht meinen Stoffwechsel.

Mir sagt die APP nur:

Wieivel ich gegessen habe, wieviel ich wiege und wieviel ich verbraucht habe.

Jeder kontrolliert seine Ernährung auf irgendeine Weise. Das gleiche für Training. Also ich weis nicht wieviel ich vor 16 Tagen wog, die App schon.

Mir ist es zu blöd jeden tag den gleichen ******* zu essen. Mit der App habe ich schnell herausgefunden wieviel ich gegessen habe bzw. noch essen kann, sollte.

Schau dir mal die EP hier an ....da wird ja einem schlecht.

[Steffen L.]

ja dann hau rein.

ich lese hier auf jeden fall mit und bin gespant, wie es weiter geht.

[HDMM]

Naja, ich hoffe das morgen endlich der Rest (der Geräte) geliefert wird. Möchte endlich mal starten.

[Ginzibezwinger]

Hallo HDMM,

laß Dich nicht ärgern. Zieh einfach Dein Ding durch und gut ist es. Du mußt Dich z.B. sicherlich nicht dafür rechtfertigen, daß Du mit einer Multipresse trainieren willst.

Ich bin sehr gespannt, wie Du mit dem Minimaltrainingsplan zurechtkommst. Ich gewisser Weise finde ich so etwas faszinieren.

[HDMM]

Danke Ginzi, du hast recht.

Wenn ich die Sendungsverfolgung der DHL anschaue, dann befürchte ich das es heute nicht kommt, also das zweite Paket des Klimmzug/Dip Gerät

Aber vielleicht kommt wenigstens die Multipresse. Da aufbauen wird auch noch Zeit nehmen. Ich hoffe Mittwoch kann es losgehen.

Wird eh nur ein Testtrainig sein, da ich nicht weis wieviel Gewicht ich genau brauche, aber zum MV werde ich gehen, auch wenn es dann 20 WH sein sollten.