wer 200kg drückt, beugt und zieht, sieht auch danach aus?

[Orothred]

Also 200 hab ich bei uns im Studio schon mal jemanden drücken sehen....oder sagen wir eher, das Gewicht war zumindest auf der Stange.....halbe ROM, Spotter war danach genau so rot im Gesicht

Aber der Typ schaut auch krass aus, krass im Sinne von unsymetrisch....übertriebenes V, dicke Arme, riesen Brust, Beine wie Streichhölzer und ich seh ihn Brust und Bizeps trainieren, sonst nix

[Tim812]

Mit schwerem Bankdrücken erreicht man zumindest sehr gut seine Lats, die an der Bewegung unten heraus beteiligt sind...