Military Press mit gewölbter Langhantel wegen niedriger Decke?

[PhilippAlex]

Ich hab keine lehne sitze auf meiner flachbank dabei.

Na dann ist ja fein...

[RicoW]

Also kann Mann das so machen? ich mach am Mittwoch mal nen Video.

[*Tiger91*]

Korrekt, aber im Stehen, nicht im Sitzen

Ausgebufft

Umsetzen stelle ich mir halt sehr nervig vor. Ansonsten mag ichs gerne mit KH.

[PhilippAlex]

Umsetzen im Stehen ist für mich einfacher als im Sitzen. Einfach wie beim LH-Umsetzen mit Schwung hoch. KH-Drücken im Stehen hat zb auch Mike Katz gemacht, wie man bei Pumping Iron sieht, und der hatte alles andere als kleine Schultern.

[*Tiger91*]

Werd ich mal testen, im Sitzen wurde mir das Umsetzen zu unsicher mit KH.

[EISENVETERAN]

Mir n raetzel wie man vernünftig schulterdruecken ohne lehne macht,auch noch nie gesehen

[tintifax_2]

Mir n raetzel wie man vernünftig schulterdruecken ohne lehne macht,auch noch nie gesehen

Nimmst du kleine Gewichte, schon geht es